すっぽんのコラーゲン以外の栄養成分

鼈に含まれている栄養素は美容成分であるコラーゲンを除くと私達人間に必要な必須アミノン酸であるリノール酸とビタミンB群とカルシウムと鉄が含まれているとされています。
すっぽんは美容に良いという状況を提供する以外にも私達が健康的な生活を送っていく中で必要な成分をしっかりと摂れるようにしてくれるんですよ。
まさに栄養素の宝庫といわれるだけある貴重な食材なんですね。
コラーゲンhttp://www.sasebo-ecotourism.jp/collagen.html以外の魅力的な成分の役割について説明しますね。

リノール酸
リノール酸を体内に取り入れる事で、生活習慣の代表的な症状である血中コレステロール値の増加や動脈硬化や心筋梗塞や神経痛や心臓病や高血圧などの症状を予防できるんですよ。
生活習慣の乱れもそうですが、年を重ねるとどうしても出てします症状を全て予防してくれる成分なんです。
これは健康的な生活を送る上では欠かす事が出来ないです。

ビタミンB群
こちらは沢山の種類のあるビタミンBを全て摂る事が出来るのですが、このビタミンB群を体内に摂り入れると、代謝を良くする事が出来るんです。
身体の中に溜まった老廃物を外に追い出してくれるので、身体の中の環境が凄く良くなるんですよ。

カルシウム
丈夫な骨を作るために欠かせない成分、代表的な物として牛乳から摂るのが当たり前ですが、すっぽんからも摂る事が出来るんです。


鉄分は私達の身体の隅々まで栄養素を運んでくれる血を作るために必要な成分で、貧血が多い女性に凄く必要な成分ですね。

すっぽんを食べる事で、美容を除くとこのような魅力的な効果をしっかりと摂る事が出来ます。
生活習慣病予防に最適ですので、現代の私達の生活には欠かせない栄養素を持っている食材なんです。